Workshops Pré e Pós Natais

Para complementar as sessões aquáticas de preparação para o parto temos também os nossos Workshops de Preparação para o Parto e Parentalidade que seguem a nossa filosofia de respeito pela fisiologia do nascimento e de uma parentalidade positiva segundo o principio da escolha informada e empoderada da grávida/casal.

Aqui segue a descrição de cada Workshop disponível.

Para saber datas e horários  solicite informação ou visite o nosso facebook

Faça aqui a sua inscrição para os Workshops.

 

Localização:

Workshop O Parto (Parte 1)

preparação para o parto

O parto é um acontecimento natural na vida de uma mulher, no contexto de um casal. Todas as mulheres têm o poder de darem à luz e de trazerem os seus filhos ao mundo, só precisam que as deixem fazê-lo num ambiente seguro de confiança, respeito e muito amor. Entender o processo de nascimento, conhecer o próprio corpo e a sua fisiologia e saberem como podem promover o nascimento são passos importantes para que possam ter a experiência de parto que sempre sonharam e a que têm total direito.

Esclarecer todas as dúvidas vai ajudar a diminuir o medo e a ansiedade que podem interferir com este processo natural. O pai do bebé desempenha um papel muito importante em todo o processo por isso o ideal é que possam vir os dois. Caso não seja possível, pode vir só ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase. Tudo isto e muito mais num tempo informal, numa relação de confiança, de respeito e profissionalismo. O preço é 30€/grávida/casal 

Workshop Promovendo o Parto (Parte 2)

preparação para o parto

Este workhop pretende ser um complemento prático à preparação teórica do workshop O PARTO e um complemento em terra da preparação aquática para o parto. As grávida/casais terão a oportunidade de experimentar uma série de exercícios de relaxamento e técnicas para lidar com a dor que promovem o desenvolvimento do trabalho de parto e parto que poderão selecionar e pôr em prática quando chegar a hora do seu próprio parto. O workshop é para a grávida/casal ou para um acompanhante e terão de ter participado previamente no workshop O PARTO. Caso não seja possível vir em casal pode vir sozinha ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase. O preço é 30€/grávida/casal

Workshop Amamentar Naturalmente!

preparação para o parto

Preparar-se para a amamentação é fundamental para o seu sucesso. Apesar de ser algo natural e esperado a verdade é que não são "tudo rosas"!! Por vezes surgem dificuldades e obstáculos que podem acabar com a amamentação resultando em sentimentos de frustração, incapacidade e culpa que obviamente intereferem com a vinculação mãe-filho. A grande maioria destes obstáculos vencem-se com uma actualizada e correcta informação, com MUITA motivação pessoal e com o apoio após o parto de profissionais actualizados e/ou de outras mães que amamentaram com sucesso. A preparação para a amamentação começa já na gravidez (ou até antes) e este workshop concentra a informação correcta e actualizada e disponibiliza os recursos para uma amamentação bem sucedida. Caso não seja possível vir em casal pode vir só ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase. O preço é 30€/grávida/casal.

Workshop Isto é Normal???

Características e Cuidados de Higiene ao RN

preparação para o parto

Imaginamos com ansiedade o momento em que vamos ver o nosso filho pela primeira vez e esperamos apaixonarmo-nos à primeira vista. E assim que nasce aquele pequeno ser enrugadinho, roxo, meio acinzentado, com a cabeça enorme e bicuda, o primeiro pensamento que nos assalta é: Ai! É NORMAL??!! Sim, é normal pensar assim, é normal não nos apaixonarmos à primeira vista, enfim, é normal uma série de coisas nos recém nascidos que nunca ninguém se lembrou de nos dizer. O nascimento é só o inicio de muitas dúvidas que por vezes estragam a magia da descoberta do próprio filho.

O workshop é para a mãe/pai/casal (podem trazer o bebé, se já nasceu). Caso não seja possível vir em casal pode vir só ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase.  O preço é 30€/pai/mãe ou casal.

 

Workshop Bebé, Porque Choras?

preparação para o parto

Quando um bebé chora parece que todos têm a solução menos os próprios pais da criança! Os pais de bebés que choram desconsoladamente são completamente bombardeados de conselhos por vezes úteis mas que nem sempre resultam, são muitas vezes contraditórios e desadequados e experimentando tudo sentem-se totalmente incapazes de cuidar do seu próprio filho. Ninguém conhece melhor um bebé do que os próprios pais e ninguém melhor do que os próprios pais para responderem ao seu choro. Com este workshop pretende-se ajudar os pais a compreender o choro do seu filho, as suas necessidades e formas de as expressar e assim a agirem em conformidade sentindo-se mais confiantes no seu papel pais, e ainda a encontrar estratégias e recursos para sobreviver como individuo e como casal ao choro inconsolável de um bebé que se esperava ser um anjinho!

O workshop é para a mãe/pai/casal (podem trazer o bebé, se já nasceu). Caso não seja possível vir em casal pode vir só ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase.  O preço é 30€/pai/mãe ou casal.

Workshop O SONO

preparação para o parto

Será que o meu bebé dorme o suficiente? Porque é que ele acorda tantas vezes? É normal? Acho que o meu bebé dorme demais, devo acordá-lo? Os treinos do sono resultam? Fazem bem ou mal ao bebé? Co-sleeping: Sim, não, às vezes ou nunca? Qual é a forma mais segura de o meu bebé dormir? Como sobreviver às noite mal dormidas, enquanto pessoa e enquanto casal?...

Neste workshop estas são algumas das perguntas que são debatidas, aproximando a realidade às expectativas que se criam quando se tem um novo bebé.

Vamos tomar consciência dos medos, mitos e inseguranças que culturalmente se infiltram "na nossa cama" e que interferem com a intimidade familiar que a cada mãe, cada pai, cada casal, cada bebé único e singular dizem respeito. 

Vamos compreender os padrões de sono do bebé, tomar consciência dos seus sinais e linguagem própria, das suas necessidades específicas e variáveis ao longo do tempo, entender e aceitar o seu comportamento. 

Vamos saber quais são as boas práticas para um sono seguro, dentro das várias possibilidades.

 Vamos desenvolver estratégias para manter a sanidade mental, a saúde do casamento, e a estabilidade familiar. O workshop é para a mãe/pai/casal (podem trazer o bebé, se já nasceu). Caso não seja possível vir em casal pode vir só ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase.  O preço é 30€/pai/mãe ou casal.

Workshop BABYWEARING

preparação para o parto

Transportar os bebés junto a nós promove pais tranquilos e bebés felizes. O transporte do bebé é ancestral, pratica-se em todo o mundo com vantagens reconhecidas por toda a comunidade científica. 

Neste workshop falaremos dessas vantagens, do seu enquadramento antropológico, dos cuidados, dos posicionamentos, da segurança, das diferentes opções disponíveis. Ensinaremos a usar e permitimos que experimentem slings (tipo pouch e de argolas), mochilas ergonómicas, panos e panos elásticos. O workshop é para a mãe/pai/casal (podem trazer o bebé, se já nasceu). Caso não seja possível vir em casal pode vir só ou com um familiar que lhe esteja próximo nesta fase.  O preço é 30€/pai/mãe ou casal.

casal.

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CONTACTOS:

 

Formadoras:

Júnia Barbosa - 914 702 199

Cristina Pincho - 934 234 664

 

Email:

preparacaoaquatica.lisboa@gmail.com

 

 

Local: 


Hotel Vila Galé Ópera 

PersonalBody SPA


Travessa da Ponte, 141

1300-141 Lisboa